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　NO.7

※ 阳光之“吻”救护有方 ※

　　防暑降温是人们在夏天必须要做的工作，炎热的盛夏已经到来，怎样既能舒服地度过炎热的夏天，又不让身体健康受暑湿之邪侵袭而生病。盛夏之中的养生之道... 详细>>

　NO.5

※ 这个夏天我要健康 ※

　　夏日气温增高，外周血管扩张，导致消化系统供血不足，大量出汗引起体内微量元素、维生素损耗丢失，饮水过多造成胃肠消化液稀释，从而影响到人的消化吸收功能... 详细>>

　NO.6

※ 让宝宝过个健康的暑假 ※

　　夏日要多给孩子增加一些清淡爽口、清热解毒、消暑利湿的食品，如西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、番茄、绿豆、米仁等。清爽的蔬菜水果是最好的天然消暑剂。要充分利用夏季蔬菜.. 详细>>

　NO.18

※ 维生素补充面面观 ※

　　维生素也称维它命，是人体不可缺少的一种营养素，它是由波兰的科学家丰克为它命名的，丰克称它为"维持生命的营养素"。人体中如果缺少维生素，就会患各种疾病... 详细>>

　NO.8

※ 春天２４小时防晒策略 ※

　　清晨出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜、调饰肤色的润底乳和有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，不仅足够抵御.. 详细>>

　NO.10

※ 春天花语录 ※

　　花儿的种类多如天上的繁星,想数都数不清。若要一股脑儿的摘下它们来为您说话,也真是挺困难的。因此,我们就先介绍一些时令花卉及在花店都能欣赏到芳踪的花儿出场... 详细>>

　NO.9

※ 春天：养生第一季 ※

　　春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，春季护肤养颜十分必要... 详细>>

　NO.14

※ 干燥季节防"静电"伤身 ※

　　通常，由于空气干燥，皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生静电，特别是皮、毛质地的衣物，产生静电会更多。而家用电器、电脑等电器产生的静电荷也会被人体.. 详细>>

　NO.1

※ 秋季保健养生自助 ※

　　秋天气温多变，对人体最大的危害之一，就是肠道细菌感染而造成的胃肠功能紊乱和腹泻频发。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病患者... 详细>>

　NO.2

※ 二十四节气养生 ※

　　二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序分为二十四段，每段约隔半个月，分别在十二个月里面。在月首的叫"节气"，在月中的叫"中气"... 详细>>

　NO.3

※ 中秋节吃月饼全功略 ※

　　相传我国古代，帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制。在民间，每逢八月中秋，也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆，中秋月饼香又甜”，这句名谚道出中秋之夜.. 详细>>

　NO.4

※ 国庆食品采购健康指南 ※

　　不要固定只吃某几种食品，也不要迷信一些宣称添加营养素的产品，以为单吃一种就可以摄取足够营养。摄食种类应该丰富多变，这样才能确保你的营养均衡... 详细>>

　NO.16

※ 生活中洗手的学问 ※

　　有关调查显示，大多数人每次洗手时间平均不足８秒，有的人甚至只用水冲一下就认为“万事大吉”。殊不知，在如此短的时间内很难有效清除手上的细菌。仅仅懂得... 详细>>

　NO.17

※ 微波炉的是是非非 ※

　　微波炉有烧煮迅速、冷冻食品解冻容易、加热熟食快、使用餐具减少、无需烹饪培训就可制作等优点。但近日，美国一学者发表文章列举微波炉食品有三大危害... 详细>>

　NO.19

※ 卵巢保养真实的谎言？ ※

　　卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增大，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象.. 详细>>

　NO.11

※ 冬天全面保健常识

※

　　冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫.. 详细>>

　NO.15

※ 冬季瘦身进行时 ※

　　冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长.. 详细>>

　NO.12

※ 寒冬从头到脚　健康呵护 ※

　　人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在... 详细>>

　NO.13

※ 寒冷冬季让茶温暖你心 ※

　　我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问.. 详细>>

　NO.20

※ 牛奶，喝还是不喝 ※

　　奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪.. 详细>>

　NO.21

※ 吃水果的学问 ※

　　夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的.. 详细>>

　NO.22

※ 了解过敏　阻击过敏 ※

　　春天，气候转换，万物苏醒，百花开放，使空气中散布细菌孢子和花粉等致敏物质，过敏症状随即而来，通过这个专题我们带您了解过敏，阻击过敏... 详细>>

　NO.23

※ 咖啡的故事 ※

　　闲暇时，一杯咖啡可以品出人生百味；繁忙时，一杯咖啡可以喝出现代人的节奏和情感。法国人对咖啡的评价是：浓黑如恶魔、滚烫如地狱、清纯似天使、甜蜜象爱情... 详细>>

　NO.24

※ 春节专题:年的味道 ※

　　春节是中国最富有特色的传统节日。它标志农历旧的一年结束,新的一年开始。人们将告别寒冷单调的冬季，迎接生机盎然的春天。“春节”这一词，在不同的历史时期.. 详细>>

　NO.25

※ 食品污染“强档纠错” ※

　　且不说吃野生动物违法，也不说它们还没有摆脱作为SARS病毒携带者的嫌疑，单说它们没有经过任何卫生检疫，就足以让每一个关注健康的人打消吃它们的念头... 详细>>

　NO.26

※ 春节过后的护肤计划 ※

　　春节里大大小小的PARTY接踵而来，春节后手头上的工作也如排山倒海般汹涌而至。连续的“彻夜不眠”和“通宵达旦”让女人们明显捱“残”了... 详细>>

　NO.27

※ 健康生活预防糖尿病 ※

　　随着生活的改善，年龄的增长，无论是谁，对糖尿病的担心和顾虑都不是多余的。因为糖尿病是一种“富贵病”，也是一种正在肆虐全球的终身性疾病... 详细>>